Etre doux avec soi 

Pascale Lutun

Thérapeute 

Coach Bien-être 


Enfants - Ados - Adultes - Famille

06 07 94 20 15 

  • St Jeoire Prieuré, mon domicile 
  • Chambéry, SPA Lilawadi
  • Challes-les-Eaux, Thermes du soleil 
  • Aix les bains, Thermes Valvital
  • à domicile
  • à distance via zoom

 Prendre soin de soi en douceur !

C'est retrouver

la joie de​ vivre et 

le calme intérieur  



Bonjour à tous et bienvenue sur mon site,


J'apprends aux gens à respirer en utilisant leur voix comme support.

C'est un outil magique qui permet un travail en profondeur sur un plan physique et énergétique.


Il devient alors facile de se détendre parce que notre état naturel est d'être détendu.

Mais, nous sommes en envahis par nos émotions et nos pensées en permanence, ce qui est source de stress.


Le stress est bon, il met notre corps en alerte, les émotions nous parlent, elles font le lien entre qui nous sommes et ce que nous vivons.

Mais nous n'avons pas apprit à les écouter, à évacuer le stress lorsqu'il perdure.


Dans  les ateliers et accompagnement que je réalise, le point commun de tous les participants est la présence d'un mental fort, une coupure des  sensations corporelles, une mauvaise respiration et des tensions corporelles, pouvant être sources de douleurs. 


Je vous propose :

  • des Ateliers bien-être pour apprendre à respirer, à vous détendre , à écouter votre corps et accueillir vos émotions 
  • des Cours collectifs de yoga du son et de yoga & méditation enfants famille 
  • des  Soins & massages énergétiques sonores 
  •  un accompagnement bien-être individuel ou en famille 


Objectif 

mettre en place de nouvelles habitudes par le biais de rituels

 afin de retrouver l'harmonie et l'équilibre 


 Se sentir bien dans sa tête, dans son corps et dans son cœur !


Comprendre


Apprendre 


Mettre en place 


Des outils "bien-être" pédagogiques, simples et ludiques 

pour prendre son bien-être en main!