​Être doux avec soi

Pascale Lutun

        yoga du son -Thérapie sonore

            Accompagnement au bien-être 

        Adultes - Adolescents - Enfants - Famille

Relaxation aquatique

La relaxation aquatique est bien plus qu'une séance de relaxation, elle a des effets curatifs!

  • correction posturale
  • capacité respiratoire amplifiée
  • souplesse du corps
  • gainage en douceur
  • équilibre corporel
  • réduction du stress

Lorsque vous flottez dans l’eau, vous vous retrouvez comme en apesanteur. Votre poids est réduit de 80% et donc tout devient plus facile et plus fluide. Cela permet de supprimer toute compression vertébrale, vous donnant la possibilité de bouger d’une façon incomparable à ce qui est réalisable sur terre.


L'eau adoucit donc les mouvements, allonge les muscles. Les articulations sont préservées et également lubrifiées grâce aux différentes postures qui augmentent le liquide synovial.

Dans l'eau chaude, votre souplesse et vos étirements musculaires sont ainsi amplifiés par 5.


La relaxation Aquatique permet de prendre conscience de la posture naturelle de votre corps et de la corriger en douceur. Vous pourrez travailler sur votre équilibre avec les postures par un travail de gainage et de concentration.


Cette activité apaise votre esprit tout en travaillant votre corps !


Les bienfaits de la relaxation aquatique se répercutent au quotidien.

 

Tarif : 20€ la séance en groupe