​Être doux avec soi

     Pascale Lutun

          Accompagnement au bien-être 

        Adultes - Adolescents - Enfants - Famille

Yoga du son/postural

Le yoga du son postural est un yoga doux où la respiration est au cœur de chaque mouvement.

Les sons à l'inspiration, comme à l'expiration permettent de se concentrer et facilitent l’exécution des postures.

Le son, par exemple "A" est un son d'ouverture comme le son du bâillement où l'on ouvre la bouche.

Vous travaillez sur un plan physique et énergétique sans vous en rendre compte.

Un temps de méditation, par le biais du yoga du son, vient clôturer la séance avec un temps de relaxation où les sons, les bols et de ma voix viens vous masser de l'intérieur. 

De plus ma formation en yoga sur chaise me permet d'adapter les postures selon l'état physique de votre corps.


Ne venez pas à mes cours pour faire les plus jolies postures, ce n'est pas le but de ce cours.

Ecouter votre corps, le respecter, c'est la posture de yoga qui s'adapte à vous et pas l'inverse.


Conviens particulièrement lors de reprise d'activité ou de la maintenir lors de convalescence ou de douleurs type fibromyalgie, Endométriose.

Tarif : 15 € la séance, voir tarif au trimestre