​Être doux avec soi

     Pascale Lutun

          Accompagnement au bien-être 

        Adultes - Adolescents - Enfants - Famille

Yoga du son: Méditation


Et si votre VOIX vous montrait la VOIE pour aller au cœur de vous-même !

                     Apprendre à être serein, voilà ce qui vous est proposé lors de cet atelier.

                     Vous utiliserez votre voix comme un outil, un outil : 

                     Pratique, puisque vous pouvez l'emmener partout avec vous

                     Concret, puisque vous l'entendez

                     Ludique, puisque vous allez apprendre à jouer ensemble.


Votre voix, c'est vous !

Votre corps physique qui fait caisse de résonance.

Votre souffle qui vous permet d'émettre des sons et vous relie à votre inconscient.


Tout ce travail vous permettra de prendre conscience du processus qui se met en place lorsque nous ressentons des émotions. Cela vous aidera à les gérer.


Vous ne subirez plus vos émotions mais vous serez capable de les accueillir sereinement !

Accompagnement individuel ou en groupe

  • Apprentissage relaxation, méditation avec le yoga du son
  • Gestion du stress et des émotions 
  • Faire face à ses angoisses, ses peurs
  • Hyperactivité enfants, adolescents, problème de concentration
  • préparation examens, concours, oraux
  • comment développer votre mémoire, votre créativité
  • prise de parole en public
  • compétition sportive
  • vaincre votre timidité
  • Entretien d'embauche
  • dépression, gestion de la douleur
  • Maladie de Parkinson, raideur musculaire
  • travail vocal, phonétique



Résultats : moins de stress, moins d’angoisse, plus de bien-être, de sérénité, de joie...

J’interviens aussi bien auprès des particuliers (enfants en difficultés..), en maison de retraite ou en milieux professionnels. Chaque cours est ajusté aux élèves.


Pour plus de confort, venez en tenue souple et apportez un plaid.

Tarif :     65€ la séance individuelle

              15 € en collectif